今までの経緯
病院での検査でフェリチンを調べた所４０以下の為、鉄剤を飲んでいましたが 胃腸の調子が悪くなり中断。
その後、ヘム鉄、亜鉛、コラーゲンにきりかえました。
服用量・服用期間など
ヘム鉄 朝１ 夜２
亜鉛 夜１
コラーゲン 朝１ 夜１
服用後の改善点や現在の状況について
ヘム鉄、コラーゲンを飲んでいましたが 亜鉛を追加した所 毎月あった生理前後の頭痛、ふらつきが改善されました。
以前と比べ元気に過ごせるようになりました。
ブログを見て養生生活と一緒に取り組んだ結果もあるかと思います。
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