今までの経緯
仕事と家庭のストレスや環境変化が重なって不眠になりました。
眠いのに布団に入ると頭が冴えてしまい“今日はこんなことがあった”“こんな対応をすれば良かった”とずっと考えが止まらない状態に。
実質寝れたのは毎日2時間程度、布団にいるのが苦痛でした。
仕事中も頭がボーっとするようになった頃、アドバイザーさんのブログに出会いました。
服用量・服用期間など
頭が興奮状態にあるということで、安垂散と共に夜2包
他にもおすすめの漢方薬も2種類ほど飲んでいました。
服用後の改善点や現在の状況について
その夜、基本布団に入っても手足がなかなか温まらなかったんですが、頭→胸→お腹→お尻→足と徐々にあたたかいお湯のようなものが流れていく感覚に。
5〜10分程であっという間に全身がポカポカし、気付いたら寝ていました。
味も気にならず、今でも寝られない時に夜1包飲んでいるお気に入りの1つです。