今までの経緯

仕事は、立ってしゃべる、気遣いいっぱいの長時間勤務（平均12～13時間）を15年間。
病気はあまりしないが毎日疲労困憊。
2018.4月　妊活開始（37歳）近所のクリニックでタイミング法→卵胞は育つが排卵に難あり
7月　シーちゃんメソッドと出会い、養生開始。サプリ服用
11月　体外受精→5個採卵4回受精するが、育たず
2019.1月　休職。不妊治療やめる
5月　自然妊娠～2020年1月臨月に入った

服用量・服用期間など

アンズボディケア　　　2018.7月～現在　1－0－1（時々食事内容によって1－0－2）
フェリチンセット　　　2018.10月～2019.4月　妊娠後期　2019.11月～ヘム鉄・亜鉛
アンズプラセンタ　　　2018.12月～現在
馬の底力　　　　　　　2018.12月～2019.5月
生精元気丸　　　　　　2019.2月～現在　4粒－0－4粒
ユニカルカルシウム　　妊娠後～現在　　妊娠後、一度も足つってません。

服用後の改善点や現在の状況について

養生3ヶ条（9～10時就寝、タンパク質＋野菜、できるだけ疲れさせない）をベースに、ボディケアを飲み2ヵ月で自力で排卵するようになった。
排卵痛、排卵検査薬、基礎体温の変化を見て嬉しかった。
忘れていたのびおりも復活。
不妊治療のホルモン剤は、何度も卵巣が腫れるなどなかなか上手くいかなかったが、基礎体温を見ながらサプリで栄養を補い、休職し治療をやめた後、妊娠できた。
養生と休職により疲れとストレスがなくなったことが大きいと思う。
基礎体温のお手入れはアドバイザーさんの本とブログを基に試行錯誤しました。

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