今までの経緯

第二子妊活を始めるも、なかなか授からず、婦人科で排卵促進剤や当帰芍薬剤を処方されて約半年通院しましたが、ストレスになっていました。
生活や妊活、仕事のストレスを飲酒にて発散していました。
当然夜ふかしもしていました。

2017年8月、健康診断でLDLコレステロール（悪玉コレステロール）値が低く再検査にひっかかりました。改善しようとネットで調べていましたら、LDLコレステロール値が低いと不妊の原因の一つと見て、どうしたらいいんだろうとネット検索していたら、シーちゃんメソッドにたどり着きました。ちなみに、第一子で2年授乳していました。
PMSがひどくイライラするので、黄体期は食べ物に気をつかっていました。

たんぱく質を食べる、早寝、疲れさせない…まずできることは、たんぱく質を食べることだろうと、3食必ずたんぱく質（肉・魚中心）にガツガツと食べる生活を2017年11月頃～始めました。
すると、今まで伸びるおりものってものを排卵期に見たことがなかったのですが、2018年5月頃にびよーんと10ｃｍくらいののびおりを初めて見ました。
びっくりして忘れられない長さでした(笑)
そこで、やっぱりたんぱく質中心の食養生はまちがってなかったんだと確信し、そこから節酒程度のお酒を完全に断ち、22時までには子どもと早寝、なるべく予定を入れないで、（入れても早く帰る）という生活をしていましたら、2018年11月に妊娠がわかりました。

☆フェリチン
2017年12月　フェリチン26
2018年11月　フェリチン46

☆第二子妊娠応援セット（ユニカルカルシウム）
この中のユニカルカルシウムが、妊娠中の足のつりに効果がありました。
産後もしばらく服用していました。
1日、朝・夜で1包づつ、服用していました。

☆シーちゃんメソッド実践

アドバイザーさんのブログを読み、またリンクされている精神科医の方の本を読んで、栄養療法、鉄や亜鉛の重要性を知りました。
そこから狂ったように(笑)ラム肉と牡蠣、牛肉…と家族をも巻き込んで食べました。
153センチ、46キロの私は、美容体重ならOKかもしれないけど、第二子が欲しいのであれば、標準体重の52kgまで太ろうと思いました。
最も健康的に生活ができる理想的な体重が標準体重ですが、健康であれば妊娠もすぐだと思いました。
食べて栄養素を体にとり入れること、疲れさせないこと、睡眠の大切さ。
検査をして自分の体を知ること、自分で考えること。待つこと。
基本的なことを教えてもらった気がします。
養生がしっかりできていれば、妊娠もしやすいし、精神もすごく安定します。
子どもの生活にもつながります。
本当にありがとうございました。

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