今までの経緯
小学生くらいから今まで18年以上便秘でした。
便秘薬を飲んだり、便秘に効くといわれているものを色々試したりしていました。
何年も便秘だったので慣れてしまい、あきらめていました。
シーちゃんメソッドは妊活で実践し始めました。
服用量・服用期間など
・アンズボディケア 朝1、夜1
服用後の改善点や現在の状況について
たんぱく質多めの食事、21時寝をして
2、3日に1回はでるようになり今では朝に毎日スッキリです。
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