今までの経緯
・夜間にトイレで起きた後、寝つくのに時間がかかることがあった。（ひどい時は1時間くらい）
服用量・服用期間など
・12月〜1月
・アドバイザーさんのブログを参考に就寝30分前1粒
服用後の改善点や現在の状況について
・12月に1週間程服用。ほとんど変化を感じなかった。その後、コロナウィルスに感染し、2週間程服用せず。
・1月に再び服用開始。
夜間起きても寝つくのに時間がかからなくなり、朝の目覚めも良く体が動きやすくなりました。
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