今までの経緯
不妊治療や身内の不幸などがあり ストレスからか 寝つきが悪くなり、夜中に4回程起きてしまい、眠れない日が続いていた。
服用量・服用期間など
12/8〜 10日間程 夜1粒
服用後の改善点や現在の状況について
飲み始めた日から効果を感じました。
まず夜中起きても すぐ眠れるようになり、日を追うごとに 起きる回数も減りました。
今では1回程起きますが すぐに寝られています。
以前は 眠れない時期が多かったので 朝6時〜6時半に起きていて 朝の時間が忙しくなっていましたが 今は 5時前後に起き、朝バタつくことなく 過ごせています。
今後も続けていきたいです!!
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