今までの経緯
月経量が4年前から少なくなっており、生理中は必ず頭痛がありました。
市販の鉄は飲んでいたましたが、添加物が心配で妊婦さんでも飲めるアクシスアンでフェリチンセットを購入。
服用量・服用期間など
朝 鉄 1 コラーゲン 1
昼(鉄 1)コラーゲン 1
夜 亜鉛 1
妊活中なので夫も亜鉛をたまに1
服用後の改善点や現在の状況について
最近は生理中も頭痛が無く割りと元気に過ごせています。
先日初めて測ったフェリチンが31だったので、最低ラインの40以上を目指したいと思います。