今までの経緯

（既往：2008～慢性甲状腺炎。自己抗体陽性。投薬せず様子見）
2017.11～　　自己流妊活開始。基礎体温をつけ始めるもガタガタ
2018.3～　　 近所の産婦人科に通院開始(タイミング法)
2018.6末　　 アドバイザーさんのブログに出会う。少しずつできる所から養生開始。
2018.9～　　 サプリ服用と22時寝を開始。→7w稽留流産
2019.2　　　 3回生理を見送った後、2周期目で自然妊娠。
この間サプリ服用と養生生活は続けていました。現在35wです。

服用量・服用期間など

妊活中　　（朝2さじ　夜2さじ）
つわり中　 (お休み）
安定期以降（朝 OR 夜1さじ）←食事のバランスを考えつつ増減

服用後の改善点や現在の状況について

疲れにくくなりました。また、甘いものが欲しくなくなりました。
仕事のストレスからか、イライラしたり妙に落ち込んだりといったことが多々ありましたが、いつのまにか気持ちが安定し楽になりました。
妊娠すると起きやすいと言われる、脚のこむらがえりですが、現在までに1度も起きていません。